Yoga für werdende Eltern – Dein Ressourcenkoffer

Mit einer Schwangerschaft verändert sich dein Körper, dein Alltag. Alles ist im Wandel, außen wie innen. Zwischen Vorfreude und Zweifel, Rückenverspannung und Nestbautrieb, Glückmomenten und Müdigkeit. Pläne gemacht, Bücher gelesen, vielleicht sogar Geburtsvorbereitung begonnen. Doch wie geht es dir WIRKLICH, in deinem Innersten?
In diesem Workshop packen wir gemeinsam deinen/euren Ressourcenkoffer: Kraftvolle Werkzeuge, die dich/euch körperlich, wie auch emotional stärken.
Was dich erwartet: Yogapraxis & Embodiment / Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen / Entspannungstechniken & Somatische Übungen / Nervensystemwissen / Partnerübungen
Was du mitnimmst: Mehr Verständnis für dich selbst und füreinander / ein feines Gespür für deinen Körper und seine Signale / die Fähigkeit, den Zustand eures autonomen Nervensystems zu erkennen und zu verstehen / in Bewusstsein dafür, wie euer Nervensystem euer Fühlen, Denken und Handeln beeinflusst / praktische Tools, um auch in den herausfordernden Momenten entspannt & klar zu bleiben – keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kosten: 129 € zzgl. MWST pro Paar, TN-zahl 4 Paare

Leitung: Melanie Wein

Info und Anmeldung: direkt bei Melanie Wein, Mobil: 0176 – 64282049, E-Mail:

Ansprechpartnerin im Familientreff: Martina Fahlbusch-Nährig, Tel. 07551/1795