Organisation: Ellina, Ann-Christin und Sarah, erfahrene Mütter aus dem Familientreff In gemütlicher Atmosphäre mit Spielecke für die Kleinen treffen sich Familien, um gemeinsam Zeit zu verbringen, sich auszutauschen und neue Freundschaften zu knüpfen. Angebot: Kaffee, Tee, Wasser, selbst mitgebrachte Snacks Egal, ob ihr neu in der Stadt seid oder schon lange hier lebt – jeder…
Input und Moderation: Jessica Hugen, Mutter von 2 Kindern Im Familienalltag sind Mütter oftmals starken Belastungen ausgesetzt und nehmen sich nur selten die notwendige Auszeit für ihre eigenen Bedürfnisse und zum Kraft tanken. Wir möchten hierzu die Möglichkeit für ein gemütliches Miteinander bieten, um Erfahrungen auszutauschen, allerlei Sorgen zu teilen und Bestärkung zu finden. Willkommen…
10 Termine montags – 17:15 bis 18:15 Uhr und 18:30 bis 19:30 Uhr Min. 5 Teilnehmerinnen Leiterin: Moana Overhoff, Dipl. Fitnessbetriebswirtin/Sport- und Gesundheitstrainerin Ob Geburtsverletzungen, Rectusdiastase, Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder ein ungutes Körpergefühl: Mit Kraftübungen für den Beckenboden, Tipps und Tricks für den fitten Mama-Alltag und Übungen der Körperwahrnehmung stärken wir unsere Mitte. Der Kurs ist…
Input und Moderation: Inka Müller, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Entspannungstrainerin, Pilateslehrerin, Ernährungscoach 8 Termine mittwochs – 18:30 bis 20:00 Uhr Min. 6, max. 10 Teilnehmer*innen Wir Eltern rasen im Dauerlauf durch den Alltag und sehnen uns nach ein paar Minuten Ruhe und Entspannung am Tag. Eine Methode, ganz ohne Hilfsmittel „aus dem Hamsterrrad heraus“ und „runter“ zu kommen…